Brussels Mindfulness
Podcast Licht in het donker_Peter Germis

Podcast Licht in het donker_Peter Germis

December 21, 2020

Deze podcast in het Nederlands maakt deel uit van een event dat plaatsvond op 16 december 2020 in opdracht van gemeenschapscentrum de Rinck in Anderlecht.  Tijdens een interactieve online avond vertellen verschillende Anderlechtenaars en Brusselaars hoe ze licht brengen in deze donkere tijd van het jaar, die door de corona crisis gedomineerd wordt. 

 

Music extracts used from a Dig(CC)Mixter download under a Attribution 3.0 Unported License (Creative Commons by 3.0) 

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/an (Free for use in cultural works)

 

djlang59 - Drops of H2O (The_Filtered_Water_treatment)

Ghost - Empty Rooms (small theme)

Cdk - Sunday_1

Robwalkerpoet_Oliver-s-lullaby - (ft.Doxent)

Ghost-Reverie-(small_theme)

Tobias Weber - Between_Worlds-(Instrumental)

Robwalkerpoet_Watch_this_space_(ft. Doxent) 

Doxent - Reflection Flow

Tobias_Weber_The Parting_Glass (Instrumental)

 

Link naar een kerstopdrachten spel van Liesbeth Lievens

https://liebest.wordpress.com/2020/12/08/kerstopdrachtenspel/

 

Bodyscan_NL Beate

Bodyscan_NL Beate

December 9, 2020

In deze bodyscan meditatie met Beate brengen wij vriendelijke aandacht naar ons lichaam zonder iets speciaal willen te voelen. Gewoon voelen wat er aanwezig is in elke deel van je lichaam. Je mag deze meditatie in liggende houding doen. Geniet ervan!

Bekijk onze agenda voor meer informatie over onze aktiviteiten: www.brusselsmindfulness.be/agenda 

meditatie met je lichaam, adem en gedachten_Nele

meditatie met je lichaam, adem en gedachten_Nele

December 5, 2020

In deze meditatie brengen we zachte aandacht naar alles wat aanwezig is in je lichaam en geest, zonder iets anders te willen of iest special te voelen. 

Bekijk onze agenda voor meer informatie over onze aktiviteiten.

Bergmeditatie_NL_Nele

Bergmeditatie_NL_Nele

December 5, 2020

In deze meditatie nemen we een houding aan zoals en berg. We werken met visualisatie om de sterkte en kracht van een berg te voelen en te belichamen.

Bekijk onze agenda voor meer informatie over onze aktiviteiten.

 

vriendschapsmeditatie_NL_Nele

vriendschapsmeditatie_NL_Nele

December 5, 2020

In deze meditatie brengen we liefdevole vriendelijkheid naar onszelf en anderen. 

Bekijk onze agenda voor meer informatie over onze aktiviteiten.

15 min bodyscan _NL_Nele

15 min bodyscan _NL_Nele

December 5, 2020

Deze meditatie is een korte bodyscan van 15 minuten. een manier om even tot rust en in contact met je lichaam te komen

Bodyscan NL 40 min_Nele

Bodyscan NL 40 min_Nele

December 5, 2020

In deze bodyscan van 40 minuten brengen we aandacht naar de sensaties in het lichaam zonder iets bezonders willen te voelen. 

Mindful yoga NL_Nele

Mindful yoga NL_Nele

December 5, 2020

In deze meditatie doen we enkele mindful yoga oefeningen. de bedoeling is heel zachtjes in contact te komen met le lichaam terwijl het bewegt. 

Bekijk onze agenda voor meer informatie over onze aktiviteiten.

Mindfulness van lichaam en adem_NL_Nele

Mindfulness van lichaam en adem_NL_Nele

December 5, 2020

In deze meditatie brengen wij aandacht naar het lichaam en de ademhaling. Het is een manier om even een pauze te nemen en bewust te worden van wat er aanwezig is in dit moment. www.brusselsmindfulness.be

Play this podcast on Podbean App