89.6K
Downloads
344
Episodes
Here you can find all our meditations and podcasts. Enjoy! If you would like to experience a live guided meditation or follow a course check out our agenda at www.brusselsmindfulness.be/agenda.
Episodes
Dec 5, 2020
Dec 5, 2020
53 min
In deze meditatie doen we enkele mindful yoga oefeningen. de bedoeling is heel zachtjes in contact te komen met le lichaam terwijl het bewegt. Je wort uitgenodigt om voorzichtig en vriendelijk te zijn tegen jezelf en je grenzen te respecteren.
Dec 5, 2020
Dec 5, 2020
24 min
In deze meditatie brengen we zachte aandacht aan de ademhaling. Het is een manier om ons geest tot rust te brengen.
Dec 5, 2020
Dec 5, 2020
9 min
In deze meditatie brengen wij aandacht naar het lichaam en de ademhaling. Het is een manier om even een pauze te nemen en bewust te worden van wat er aanwezig is in dit moment. www.brusselsmindfulness.be