Brussels Mindfulness
Letting go and wishing more_Lyuba

Letting go and wishing more_Lyuba

January 9, 2021

In this new year meditation, recorded live during our morning meditations, Lyuba proposes a way to let go of unwanted and no longer needed stuff with the outbreath and breathe in more of what you would like to strengthen in 2021. 

Starting anew with Lorinda

Starting anew with Lorinda

January 4, 2021

Start the new year with this mindful breathing meditation led by Lorinda and recorded live during our morning meditation. 

Body, breath, sounds and poem_Steve D

Body, breath, sounds and poem_Steve D

December 31, 2020

In this meditation, recorded live during our morning meditations, Steve guides you into awareness of your body, breath and sounds. He ends the meditation with the poem "Hukosai says" by ROGER S. KEYES.

 

Podcast Licht in het donker_Peter Germis

Podcast Licht in het donker_Peter Germis

December 21, 2020

Deze podcast in het Nederlands maakt deel uit van een event dat plaatsvond op 16 december 2020 in opdracht van gemeenschapscentrum de Rinck in Anderlecht.  Tijdens een interactieve online avond vertellen verschillende Anderlechtenaars en Brusselaars hoe ze licht brengen in deze donkere tijd van het jaar, die door de corona crisis gedomineerd wordt. 

 

Music extracts used from a Dig(CC)Mixter download under a Attribution 3.0 Unported License (Creative Commons by 3.0) 

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/an (Free for use in cultural works)

 

djlang59 - Drops of H2O (The_Filtered_Water_treatment)

Ghost - Empty Rooms (small theme)

Cdk - Sunday_1

Robwalkerpoet_Oliver-s-lullaby - (ft.Doxent)

Ghost-Reverie-(small_theme)

Tobias Weber - Between_Worlds-(Instrumental)

Robwalkerpoet_Watch_this_space_(ft. Doxent) 

Doxent - Reflection Flow

Tobias_Weber_The Parting_Glass (Instrumental)

 

Link naar een kerstopdrachten spel van Liesbeth Lievens

https://liebest.wordpress.com/2020/12/08/kerstopdrachtenspel/

 

Coming home to the breath with Beate

Coming home to the breath with Beate

December 16, 2020

In this breathing meditation with Beate we bring our awareness to the sensations in the body and breath. We explore the breath in different parts of the body and ultimately in the whole body. This meditation has been recorded live during our morning meditations which you are welcome to join at any moment.

Bergmeditatie_NL_Nele

Bergmeditatie_NL_Nele

December 5, 2020

In deze meditatie nemen we een houding aan zoals en berg. We werken met visualisatie om de sterkte en kracht van een berg te voelen en te belichamen.

Bekijk onze agenda voor meer informatie over onze aktiviteiten.

 

Ademfocus  NL 24 min _Nele

Ademfocus NL 24 min _Nele

December 5, 2020

In deze meditatie brengen we zachte aandacht aan de ademhaling. Het is een manier om ons geest tot rust te brengen. 

Bekijk onze agenda voor meer informatie over onze aktiviteiten.

Mindfulness van lichaam en adem_NL_Nele

Mindfulness van lichaam en adem_NL_Nele

December 5, 2020

In deze meditatie brengen wij aandacht naar het lichaam en de ademhaling. Het is een manier om even een pauze te nemen en bewust te worden van wat er aanwezig is in dit moment. www.brusselsmindfulness.be

Mindful movement and awareness of breathing_Lyuba

Mindful movement and awareness of breathing_Lyuba

December 5, 2020

We start this meditation, recorded during our daily live morning meditations,  with some gentle standing movements. In the second part of the meditation we focus on the breath in our body.

www.brusselsmindfulness.be/agenda. 

Meditation on the fake news in your mind_Kathryn

Meditation on the fake news in your mind_Kathryn

December 4, 2020

Sometimes our mind makes us believe all kinds of things which can make us pretty miserable. in this meditation we start uncovering certain beliefs, especially the self-critical ones. There is also a monkey hidden in this meditation- can you spot it? This meditation has been recorded live during our our daily live morning meditations. Find out more at www.brusselsmindfulness.be/agenda. 

Play this podcast on Podbean App