Brussels Mindfulness

Sitzyoga und Bodyscan - Beate - 18 min - DE

January 28, 2022

In dieser Meditation mit Beate wirst du eingeladen, dich auf deinen Körper einzustellen. Zunächst führen wr einige bewusste Bewegungen im Sitzen durch und dann machen wir eine geistige Reise durch den Körper, ohne etwas verändern  oder uns entspannen wollen. 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App